Todo lo que Necesitas Saber sobre la Ropa de Ciclismo

Jerseys, pantalonetas, zapatillas, medias, cascos y gorras. Tantas opciones para elegir y no tienes ni idea de por dónde empezar. Todos hemos estado ahí (y créenos, siempre va a ser igual de difícil escoger), por eso decidimos hacer una guía que te ayude a conocer lo que importa en tu próxima prenda para montar.

Para cada Disciplina

Por lo general, lo que importa a la hora de comprar prendas para ciclismo es tu comodidad. A medida que pases de una modalidad a otra aparecen nuevas necesidades como la velocidad, seguridad y estilo, pero no dejes que eso limite tus opciones. A fin de cuentas el mejor kit es el que mejor te haga sentir.

Con eso dicho, es hora de explicarte lo que querrás usar con cada disciplina y las ventajas que te brinda cada prenda especializada

• Ruta: Como con todo en la ruta, el objetivo de tu ropa va a ser la velocidad. Jerseys ligeras y ventiladas, zapatillas rígidas para conducir tu energía al máximo, y ropa apretada para navegar las corrientes. Aerodinámica, poco peso, velocidad para todos los climas: todo lo que necesitas en la ruta se resume en esa frase, el resto será tu decisión de estilo. ¿Quieres los colores del Tour de Francia? ¿Un jersey multicolor como las de Rigo? La decisión es tuya y de nadie más, la calidad la encuentras donde sea.
• Montaña: Para dominar todos los terrenos sin miedo a lastimarte, la ropa de ciclomontañismo recoge toda la resistencia que puede, te sentirás usando una armadura de protección manteniendo la comodidad ante todo, por supuesto. A estas prendas podríamos sumarles accesorios como monturas de cámaras y protección extra, pero la gracia de la montaña está en ser libre y disfrutar. Esos raspones son parte de la experiencia (Aunque un casco nunca debe faltar)
• Ciudad: El ciclismo urbano es una de las modalidades más versátiles, cualquier cosa que te pongas sirve. Pero si te mueves en bicicleta todos los días cuadra tras cuadra, lo mejor sería que te consigas al menos unos guantes y un protector para tus pantalones... y por si algo, un impermeable tampoco te vendría mal.

 

Accesorios Esenciales

Según tu estilo de montar, vas a necesitar distintos tipos de prendas, pero en general hay algunos accesorios clave que no pueden faltar en tu repertorio

Piensa en tu seguridad, comodidad y personalidad por sobre todo lo demás, con eso en mente lo demás te fluirá naturalmente. Al final del día, esto es lo básico para todos los ciclistas sin importar si montas en las montañas, la ciudad o la ruta.

Casco

No hace falta decirlo, donde sea que montes un casco es la mejor inversión que podrías hacer en tu seguridad y podría salvarte la vida si llega el momento.

Por suerte, las marcas tienen un rango enorme de cascos para cada disciplina. Aerodinámicos en la ruta, resistentes en las montañas y convenientes para la ciudad.

Si te gustaría saber más sobre qué casco escoger para tu modo específico de montar en bicicleta, esta es la guía para ti.

Gafas

Los cambios de luz y la incomodidad del sol son problemas para ciclistas de todo tipo, y la solución no podría ser más fácil. Consigue unas buenas gafas que vayan con tu casco y la luz será un problema menos en tu camino a disfrutar de tu bicicleta al máximo.

Jerseys y Camisetas

No tienen que ser jerseys especializadas a menos que montes en la ruta, pero a todos nos gusta tener un poco de color y telas diseñadas para el ciclismo donde sea que montemos. Una buena camiseta con materiales impermeables y resistentes a la mugre harán maravillas con tu rendimiento al darte la comodidad de montar sin límites todo el día.

Esta es tu oportunidad de llenar tu kit con estampados y detalles que le hablen al mundo de tu personalidad y estilo mientras tú te encargas de demostrarles lo que es montar como se debe.

Guantes

Si montas en la ciudad seguramente pensarás que los guantes sobran. Pero después de montar día tras día durante años vas a llegar a agradecer lo que es tener tus manos cubiertas y cómodas. Los guantes de ciclismo ayudan a mantener tus manos calientes en climas fríos, absorben las vibraciones de la carretera y hacen que tus viajes sean menos agotadores.

No hay que entrar mucho en materia sobre los beneficios que tendrás en la ruta o la montaña, esos se hacen muy obvios si piensas en lo que pasaría con tus manos si te caes montando a toda velocidad. Los guantes vienen con dedos o sin ellos, e incluyen un buen agarre y relleno que te hacen la vida más fácil sobre el manubrio.

Impermeables

Estás en medio de la nada y empieza a llover a cántaros, ¿Qué haces? Si tienes una chaqueta impermeable la respuesta es fácil, sigues montando como si nada.

Además de protegerte del agua y la mugre mientras montas, los impermeables también te hacen visible a los conductores por la carretera gracias a sus materiales reflectivos, así que deberían ser una de las primeras cosas en tu lista de ropa cuando empieces a montar en serio.

Si una chaqueta te parece demasiado, también podrías conseguir un chaleco que te dé los mismos beneficios sin abrumarte con tanto calor (te hablaremos de las prendas para cada temperatura más abajo).

Pantalonetas

Ahora entramos al terreno de las prendas más especializadas. Las pantalonetas y perneras pueden ayudarte mucho en comodidad por tener acolchados que no solo te ayudan a montar con más confort en el sillín, además evitan roces que podrían irritarte a la larga. Pueden ser útiles en la ciudad para proteger tus pantalones normales, o en la ruta para ser tu capa protectora contra el viento y la lluvia. Puedes encontrarlas en todo tipo de variedades según tu disciplina y en cada una cumplen un propósito distinto.

Capa Base

Si planeas montar en climas fríos, una capa base te ayuda a mantener el calor sin agregar volumen o restringir tu movimiento. Y lo mejor es que son discretas, para esconderse bajo tu ropa y puedas personalizar lo que tengan encima a tu gusto.

Zapatillas

Ya te hemos hablado mucho de zapatillas para todo tipo de ciclistas en artículos pasados. Puedes conseguirlas con calas si quieres mejor transferencia de energía o con enfoque en la comodidad si planeas caminar con ellas.

Busca algo que sea fácil de limpiar, difícil de ensuciar, con lo que puedas pedalear cómodamente y caminar si lo necesitas. El resto, depende de tus gustos.

Gorras

Por último, un accesorio que tomamos por seguro muchas veces y apreciamos poco. Las bandanas y gorras alejan el sudor de tu cara, te protegen del sol y mantienen tu cabeza fresca. Todo esto encajando cómodamente bajo tu casco! si eso no es eficiencia, no sabemos qué lo sería.

 

Temperatura

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de vestirte para montar es la temperatura. Si está haciendo buen clima podrás usar tu ropa más colorida y salir a pedalear con estilo. Pero si está helando afuera, no es el momento para preocuparte por modas, tu prioridad es la función y mantenerte caliente. No existe nada peor que salir a montar y congelarte en la bicicleta.

La regla general es pensar "¿Que tal me voy a sentir en los primeros 15 minutos del viaje?", después de un rato tu corazón va a empezar a trabajar y el flujo sanguíneo se va a encargar de regularte, pero si estás demasiado caliente o frío desde el primer momento, tu viaje no va a durar ni 10 minutos.

Así que para decidir, piensa cuánto va a durar tu paseo, qué tanto vas a exigirte y si vas a pasar por un café después de terminar. Todo esto te da una idea general del tipo de ropa que deberías ponerte. La prioridad al montar en climas fríos es mantener tu núcleo seco y cálido. Los climas fríos en Colombia normalmente significan niebla y tal vez lluvia, así que otro punto importante a tener en cuenta es el color de tu ropa, entre más visible sea, mejor. Un buen atuendo con colores reflectivos (y unas buenas farolas) ayudan mucho para mantenerte a salvo y que puedas disfrutar tu recorrido sin inconvenientes.

Esto es lo que debes considerar para vestirte según la temperatura

Más de 15 grados: Un Kit Normal, estás en la zona perfecta para salir a montar.

Este es el clima ideal para los ciclistas, no necesitas preocuparte mucho por prendas especializadas o impermeables (aunque te recomendamos cargar una gabardina en tu equipo por si empieza a llover). Una base ligera, medias, jersey y guantes. No necesitas nada más para montar con comodidad.

Para escoger una buena base en esta temperatura, mantén presente la figura, tamaño y grosor que sean más cómodos para ti. Las capas base sin mangas son perfectas para mantenerte caliente sin estorbar mucho ni recalentarte cuando salga el sol. A medida que la temperatura baja, quédate con una base de manga corta, te sigue ofreciendo algo de calor sin ser tan aparatosas como las de manga larga. Pero si crees que va a caer en picada, es mejor usar una manga larga para aprovechar ese calor extra cuando más lo necesites.

Una buena capa base te mantendrá caliente, y cada gota de sudor que absorbe valdrá oro en comodidad. Para elegir la mejor, solo necesitas buscar algo que te refresque, absorba la humedad, y no se sienta como si tuvieras puesta una cobija debajo de la jersey. Seguramente podrás conseguir una base de Lana Merino, algodón o una combinación de ambas y sintéticos.

Entre 5 y 15 grados: Cúbrete un poco

No hace tanto frío, pero a medida que cojas velocidad, sentirás cada grado de diferencia con el viento. Es mejor que uses un chaleco o chaqueta, son livianos, convenientes y fáciles de guardar si sale el sol. Si quieres usar un chaleco aislante en los climas más fríos, te llegará como caído del cielo sin recalentarte. El punto clave es mantener tu núcleo en la temperatura ideal.

También te vendría bien conseguir calentadores para tus brazos y una gorra o bandana que te mantienen caliente, puede que 10 grados no suene tan grave, pero súmale las corrientes a toda velocidad y pronto te darás cuenta de la diferencia que marcan en tu rendimiento.

Por último, deberías proteger tus manos y pies con guantes largos y cubiertas de zapatillas. No hay nada peor que dedos entumecidos para hacer los cambios o pies congelados mientras pedaleas.

Por debajo de 5 grados: ¡Cierra las escotillas!

Este es el momento de cubrirse de pies a cabeza. Consigue ropa térmica, chaquetas con cuello alto y buena cobertura. La regla de oro es encontrar prendas que tengan buen aislamiento, sean impermeables, y fáciles de quitar o lavar; entre menos piel dejen al aire, mejor. Y en el caso de que se pinche una de tus llantas o alguna otra falla mecánica, agradecerás ese calor extra en medio de la nada.

Otra cosa que deberías conseguir si vas a montar en el frío es ropa interior térmica para deportistas, unas buenas medias y capa base que se conviertan en tu segunda piel y te hagan sentir igual a que si estuvieras montando en un día soleado.

Ten mucho cuidado con mantener tus extremidades calientes: guantes y cubiertas de zapatillas de neopreno, gorras para el frío, y todo lo que pueda ayudarte a montar con toda la comodidad, si te congelas a medio camino, tus rodillas van a rendirse, tus dedos van a entumecerse y la migraña que te va a dar por el frío es algo que no le desearíamos a nadie.

Bajo 0: ¡Olvídalo!

Quédate durmiendo o montando en un simulador, hoy no es el día para salir a pedalear.

 

Consejos para Mantener tu Ropa de Ciclismo Limpia

¿A quién no le encanta estrenar ropa? No hay nada mejor que una jersey o pantaloneta fresca y cómoda, especialmente con la ropa del ciclismo, donde detalles como esos son kilómetros y horas de diferencia. Con el tiempo, tu kit puede ir perdiendo la nitidez de sus colores, estirarse, romperse y terminar en el cajón de trapos que nunca te pones. No le desearíamos eso a nadie, por eso tenemos estos tips que te tendrán montando por más tiempo con ropa impecable.

Ten muy en cuenta que estos tips son un abrebocas basados en nuestra experiencia, pero nada le gana a leer la etiqueta de tus prendas en específico y seguir sus instrucciones al pie de la letra .

• Que lo blanco se quede blanco: Las medias blancas están casi prohibidas por obvias razones, pero si prefieres un jersey blanca, ten la tranquilidad de que es una opción muy popular con ciclistas de todo el mundo. La mayoría de las marcas usan detalles en blanco, como las líneas de sus patrones o cintas en los bordes, y si no te cuidas al lavarlas, van a terminar manchadas de los otros colores. Para mantener tus blancos inmaculados, intenta combinar 1½ taza de peróxido de hidrógeno, ¼ de taza de jugo de limón y 2-3 tazas de agua. Enjuágalo con agua fría y déjalo secar al aire libre al sol. Remojarlo bien es la clave, asegúrate de que no queden suciedades ni acumulaciones de sal por el sudor y todo estará perfecto por mucho más tiempo.
• Del sillín a la lavadora: Entre más dejes tus prendas con mugre y humedad acumuladas, peor van a ponerse con el tiempo. Apenas termines de montar y te tomes tu café, cuélgalas en un lugar para que se sequen, lávalas cuanto antes (ni se te ocurra dejarlas en la pila de ropa sucia esperando al día de lavado). Entre más rápido te deshagas de las suciedades y humedad, mejor se conservará tu kit.
• Ciérralo bien: Esto no necesita explicaciones, si tienes ropa con cierres o velcro que podrían rasgar otras prendas, solo necesitas cerrarlas y pensar cuál prenda va mejor con otra en la lavadora. No es buena idea lavar esos guantes con velcro en la misma tanda que tu jersey de estampados.
• Primero lo primero: Todos tenemos ropa más importante y delicada que la demás, y lo mismo aplica con la indumentaria del ciclismo. Piensa si vale la pena lavar los estampados de tu jersey en el mismo ciclo que tus medias sucias o tu pantaloneta embadurnada de pantano. Aprende a distinguir los distintos tipos de textil y materiales para darles la temperatura y detergentes adecuados.
• Lavarlo a Mano: Puede darte algo de pereza, a todos nos pasa. Pero está probado que el lavado a mano es la forma más efectiva de conservar la calidad de tu ropa: un poco de agua tibia, música, una gota de jabón y a fregar. (No te vamos a juzgar si prefieres la lavadora, lavar a mano es un extremo poco conveniente, pero tiene sus resultados)
• Cuidado con lo delicado: Si prefieres lavar tus prendas de montar en la lavadora, hazlo en un ciclo suave. Los textiles tan especializados y de buena calidad se dañan muy fácilmente con detergentes fuertes y altas temperaturas. Así que asegúrate de revisar que no queden rastros de jabón ni puntos mal lavados cuando las saques. Y lo más importante, REVISA TUS BOLSILLOS, no hay nada peor que lavar un empaque de gel o basuras que se queden pegadas en tu ropa. Para curarte en salud, lávalas al revés, así si hay algún daño, no se notará tanto.
• Secado: Nunca metas tu equipo de montar en una secadora, por difícil que sea esperar para tener un kit limpio, es mejor dejarlo secar al aire libre o conseguir un segundo, que arruinarlo con máquinas.

Lo que Nunca deberías hacer

Los suavizantes no están hechos para ropa tan tecnológica, tantos textiles impermeables, expansibles, y aerodinámicos se desgastarían con químicos tan fuertes. Lo mismo aplica para el jabón, un poquito es todo lo que se necesita. Lee con cuidado la etiqueta de tus prendas, lo que dice en la botella de detergente casi siempre va a ser demasiado. El mejor balance es agua tibia y un poco de jabón.

Y por último, el consejo más importante que queremos darte. NUNCA le des tu ropa de montar a otra persona, nadie más va a darle tanta importancia como tú: ni tu mamá, ni tu esposa, hijo, hija, amigos o vecinos. Encárgate de lavar tu ropa con el cuidado que merece y te va a dar años enteros de comodidad cuando montes.

Estilo

Cada quién tiene su estilo y forma de expresarse, lo que verdaderamente importa es que te sientas bien al montar y le des tu todo. Pero, con eso dicho, estas son algunas cosas qué tener en mente para sacarle el máximo provecho al mundo de posibilidades que tienes para combinar prendas de montar.

Regla #1

El estilo y la comodidad lo son todo. Si te ves increíble vas a montar con más confianza para romper tus récords.

Tener un look minimalista está bien, pero cuál es la gracia si podrías llenar tu kit de colores y gráficos con muchos más puntos por estilo. Si se nota que planeaste y tuviste cuidado con lo que usas, se va a sentir en tu desempeño.

Está bien usar gafas negras y casco blanco, con zapatillas blancas y todo como un tablero de ajedrez. Pero vale la pena romper las reglas y ponernos creativos con la ropa que usamos. El desempeño y diseño van primero, pero tienes un mundo de posibilidades en el estilo.

Regla #2: Si tienes dudas, Consulta la Regla #1

Lista de reglas para tu kit:

Si quieres girar cabezas al montar, necesitarás tener presentes algunas cosas:

• Los ciclistas usan gorras, no sombreros.
• El casco y las gafas deben considerarse como una sola pieza e ir con el estilo y color del resto de tu kit.
• Las patas de las gafas van por fuera de las correas de tu casco.
• Usa medias hasta las pantorrillas, NUNCA tobilleras ni medias veladas.
• Y deben coincidir con el color de tu kit.
• La ropa debe quedar ajustada, que no vuele con el viento.
• Nada de camisetas sin mangas o con logos de eventos a menos que estés o hayas competido en ellos.

Mide tu kit con esta escala, 20 puntos de estilo por cada cosa que cumplas.

1.Calidad

2.Durabilidad

3.Comodidad

4.Visibilidad

5.Estilo

El número 5 termina siendo el más importante, prendas de calidad, las puede conseguir cualquiera; pero solo tú decides lo que te gusta y te hace ver bien.

Con eso en mente, estas son algunas cosas que deberías revisar la próxima vez que vayas a comprar ropa para montar.

• ¿Las Costuras están bien hechas y son discretas?
• ¿Tendrán hilos muy gruesos que podrían incomodarte en los peores lugares?
• ¿Tiene uniones en lugares extraños? esto podría arruinar los viajes más largos si te aprietan o rozan mucho
• ¿Prefieres mangas al estilo europeo largo o más cortas?
• ¿Qué tan refrescante es la tela? va a retener el calor en el frío y expulsarlo en el verano?
• ¿Tiene hilos impermeables o una chaqueta que le combine bien?
• ¿Tus zapatillas pueden con la humedad? No vas a terminar con pies encharcados si se mojan un poco.

Conociendo todo esto sobre la ropa para montar, podemos decir con total confianza que tienes todo lo necesario para elegir tu próximo look. ¡Ahora es momento de sumar kilómetros a tu contador!